Szczotkowanie
Powinniśmy szczotkować dokładnie zęby przynajmniej dwa razy dziennie. Wskazane jest mycie zębów po każdym posiłku, ale nie zawsze mamy taką możliwość. Wówczas warto żuć gumę bez cukru. Poza tym, należy używać nici dentystycznych, które oczyszczają przestrzenie między zębowe. Szczoteczkę do zębów należy wymieniać przynajmniej raz w ciągu trzech miesięcy – da to gwarancję dokładności czyszczenia naszego uzębienia. Jeżeli będziemy przestrzegać zasad higieny jamy ustnej, będziemy mogli cieszyć się zdrowymi zębami i pięknym uśmiechem.